Mavrična vadba z jogo smeha

Prijetna, lahkotna vadba za vse generacije – tudi za tiste, ki že dolgo niso telovadili. Gibamo se na stolih, ob stolu in z rekviziti, zato je vadba dostopna vsakomur.

Na vadbi vas čakajo:

• druženje, igra in dobra volja,

• gibanje za moč, ravnotežje in stabilnost,

• joga smeha, dihanje in trening za možgane,

• sprostitev in meditacija.

V uvodnih mesecih krepimo trebušni center – naš naravni “amortizer”, ki varuje hrbtenico, izboljša ravnotežje in olajša gibanje v vsakem življenjskem obdobju.

Pridite po gibanje, smeh in mavrično energijo 🌈